Hvordan kan Qi gi deg midler, verktøy og motivasjon for å leve et balansert liv? I "Cultivating Qi" forklares hva Qi er, hvor det kommer fra, hvordan vi bruker det, og hvordan vi kan kultivere det for å oppnå helhet og balanse. Denne boken kombinerer nødvendig kunnskap med praktiske tilnærminger, og utforsker alle aspekter av Qi, inkludert dets moderne, hverdagslige implikasjoner. Boken dekker ikke bare Qi's historie, men avmystifiserer også de essensielle filosofiene og praksisene knyttet til det. Her finner du verdifull informasjon om hvordan du kan gjenkjenne og kultivere Qi for å øke din energikapasitet og forbedre ditt fysiske, emosjonelle og psykologiske velvære. Den illustrerer også Qi's sentrale rolle i meditasjon, Taiji, Qigong og andre intern kunstformer som fokuserer på vitaliteten av Qi. Forfatteren gir også instruksjoner om flere metoder for å åpne kroppens energigater for å kultivere Qi.
