Utforsk yogaens uendelighet gjennom meditasjonens kunst. Denne samlingen byr på korte tekster som tar for seg ulike yoga-relaterte temaer, inkludert de åtte grenene, de syv chakraene og yogaens søsterskine, Ayurveda. I tillegg inneholder boken meditasjoner for økt bevissthet og velvære, samt veiledede avspenninger og åpnings- og avslutningsmeditasjoner som er perfekte for yogaøkter så vel som hjemmepraksis. Gjennom å veve sammen den praktiske erfaringen med yoga og dens eldgamle, oceaniske dybder, oppmuntrer meditasjonene leseren til en sentrering som retter oppmerksomheten mot pusten, nåtiden og takknemlighet for livets mange gaver. Ved å gi næring til hjerte, sinn og kropp gjennom bevissthet, inviterer denne boken deg til å fokusere på essensen av yoga og oppmuntre deg til å gå innover, samtidig som du forblir forankret i øyeblikket.
