«Overcoming Everyday Racism» av Susan Cousins er en opplysende og reflekterende guide som dykker ned i de psykiske konsekvensene av rasisme og diskriminering for personer fra BAME-grupper (Black, Asian and Minority Ethnic). Boken tilbyr verdifulle steg for å forbedre generell velvære. Den gir klare definisjoner av begrepene rase, rasisme og andre vanlige termer som mikroagresjoner, og vurderer konsekvensene av de ulike definisjonene som brukes for å beskrive BAME-individer. Hver kapittel i boken tar for seg en bestemt kategori av velvære - inkludert selvaksept, personlig vekst, livsformål, positive relasjoner med andre, miljømestring og autonomi. Kapitlene inneholder eksempler fra virkeligheten, refleksjonsplasser og praktiske, kreative øvelser. Boken er ideell både som verktøy i rådgivnings- og terapeutiske sammenhenger, samt som en selvhjelpsressurs for enkeltpersoner. Hver kategori gir en strukturert ramme for å tenke på hvordan man kan håndtere hverdagsrasisme, leve med større motstandskraft og blomstre i hverdagen.
