Denne boken bygger på den eldgamle visdommen fra taoistisk tradisjon og oversetter komplekse, alkymistiske begreper til en lettfattelig og direkte veiledning om Nei Dan. Ved å fokusere på pusteøvelser, meditasjoner og bevegelsesserier basert på qi gong, hjelper denne boken leserne med å finne sin sanne natur samt tilrettelegge for balanse og velvære i kropp, sjel og psykisk helse. Gjennom en integrasjon av Nei Dan indre meditasjoner forklarer boken kunsten å slippe taket på traumer, inntrykk og betinginger, og oppmuntrer til en gjenforening av selvet med vår sanne essens. 'Taoist Nei Dan Inner Meditation' danner et omfattende system for Nei Dan meditasjon, som er nyttig for alle profesjonelle som arbeider med kinesisk medisin og for alle som er interessert i denne meditasjonsformen.
