Boken "The CBT Art Workbook for Coping with Depression" av Jennifer Guest tilbyr en praktisk tilnærming til mestring av depresjon gjennom prinsippene fra kognitiv atferdsterapi (CBT). Denne arbeidsboken inneholder illustrerte arbeidsark som hjelper leserne med å forstå og håndtere symptomene på depresjon. Strukturert i tråd med en typisk CBT-kurs, gir boken innsikt i hvordan terapi fungerer, og utdyper temaer som depresjonens natur, sammenhengen mellom tanker, følelser, atferd og fysiologi, samt utforsking av ulike tankenivåer og trosoppfatninger. Videre stimulerer den til målssetting og fremtidsplanlegging. Teoriene presenteres på en lettfattelig måte, slik at leserne får en solid forståelse av de grunnleggende CBT-konseptene de skal bruke i arbeidsarkene. I tillegg til å skrive og tegne, får brukerne muligheten til å fargelegge deler av sidene mens de reflekterer over sine egne tanker og ideer. Boken er velegnet for både enkeltpersoner og grupper, og fungerer utmerket som et eget verktøy eller i kombinasjon med profesjonell terapi for å takle depresjon.
