Å skrive en dagbok handler ikke bare om å dokumentere daglige hendelser; det innebærer en unik terapeutisk mulighet for å fremme helbredelse og personlig vekst. I denne boken veileder forfatteren leseren i utviklingen av dagbokskriving som et terapeutisk verktøy. Gjennom journalføring kan skribenten oppnå en dypere forståelse av seg selv, sine relasjoner, og verden rundt seg, samtidig som ferdighetene innen problemløsning, beslutningstaking og planlegging forbedres. Journalføring fungerer derfor som et kraftig supplement til verbal terapi og gir en effektiv og rimelig metode for å tilby støtte til klienter med utfordringer. Boken inneholder råd om arbeid med enkeltindivider, tilrettelegging av terapeutiske skrivegrupper, foreslåtte kliniske anvendelser, praktiske teknikker, nyttige skriveoppgaver, øvelser og case-studier. Denne klare guiden til grunnleggende journaling og utviklingen av det som et terapeutisk medium vil være et verdifullt håndbok for terapeuter og helsepersonell.
