Trauma-Informed and Trauma-Responsive Yoga Teaching

Denne viktige håndboken møter det økende behovet for yogalærere til å være traumeinformert og traumereaktiv, samt å forstå hvordan posisjoner, pusteteknikker og meditasjon kan påvirke kroppen. Ved å detaljere alle aspekter av traumer i forhold til yogaundervisning, legger denne guiden et solid grunnlag for å fremme tillit og bygge autentiske forbindelser med studenter på en trygg og selvsikker måte. Yogalærere vil dra nytte av en rekke yogapraksiser for selvregulering, selvbestemmelse og handlekraft, i tillegg til veiledning om polyvagal teori, kommunikasjon, grensesetting og egenomsorg for yogalærere. Håndboken inneholder også en protokoll for avspenning ved traumereaksjoner under undervisning, samt metoder for å skape et traumeinformert læringsmiljø. Skrevet av et internasjonalt anerkjent forfatterpar, er dette en universell ressurs for yogalærere som ønsker å styrke seg selv og sine klienter på tvers av demografier og i ulike settinger.