Qigong er en del av tradisjonell kinesisk medisin som fokuserer på å koordinere pustemønstre med fysiske posisjoner for å opprettholde helse og velvære. "Wu Qin Xi: Five-Animal Qigong Exercises" er en lettfattelig og helt illustrert guide til spesifikke qigong-øvelser som etterligner bevegelsene til dyr og fugler. Boken utforsker utviklingen av fem-dyr-øvelsene, inspirert av Hua Tuo, en ledende lege fra Øst-Han-dynastiet. Hua Tuo ble inspirert av observasjonene av tigre, hjorter, bjørner, aper og fugler, og konkluderte med at ville skapninger regelmessig gjennomførte bestemte øvelser som kan etterlignes for å styrke konstitusjonen og forbedre livskvaliteten. Hver rutine er beskrevet trinn-for-trinn, illustrert med fotografier og viktige punkter. Forfatterne peker også på vanlige feil og gir råd om hvordan disse kan rettes opp. I tillegg inneholder boken et tillegg med akupunkturpunkter og online innhold, noe som gjør den til en verdifull ressurs for alle som ønsker å forbedre sin helse gjennom qigong.
