I 'Yoga Biomechanics' undersøker Jules Mitchell de vitenskapelige prinsippene som ligger til grunn for yoga. Boken gir en dyp forståelse av hvordan kroppens anatomi og biomekanikk påvirker vår praksis og tilbyr innsikt i hvordan vi kan tilpasse yogastillinger for å unngå skader og optimalisere resultater. Gjennom en grundig analyse av bevegelse og muskelaktivitet, veileder Mitchell leserne i å integrere merkevarer av vitenskapelige fakta i sin egen yoga-praksis. Den fokuserer på balansen mellom tradisjonell yogapraksis og moderne forståelse av biomekanikk, og gir et friskt perspektiv til både instruktører og utøvere som ønsker å utdype sin kunnskap.
