Mageproblemer er utbredte og kan være vanskelige å håndtere gjennom tradisjonell medisin. I boken 'Yoga Therapy for Digestive Health' belyser den erfarne yoga-instruktøren Charlotte Watts sammenhengen mellom tarmen og hjernen, og forklarer hvilke forbindelser som finnes mellom stress, traumer og fordøyelsesproblemer. Med fokus på mental ro viser hun hvordan yoga kan ha dyptgripende effekter på forhold som irritabel tarm (IBS), inflammatorisk tarmsykdom (IBD), halsbrann, kolitt og divertikulitt, blant annet. Gjennom å utvikle pusteoppmerksomhet kan man bidra til at pusten synker ned i magen og mellomgulvet, noe som er avgjørende for god fordøyelsesfunksjon. Videre gir en forståelse av de fascielle forbindelsene innenfor de indre organene innsikt i bevegelsesmønstre som muliggjør optimal funksjon. Boken er rikt illustrert med oversiktlige diagrammer og instruksjoner, og gir både yogalærere, bevegelsespedagoger og medisinere en solid forståelse av fordøyelsessystemet i relasjon til pust, mindfulness, kroppsholdning, anatomi, bevegelse, stress og traumer. Den hjelper leserne med å anvende denne kunnskapen i sin praksis og undervisningsmetode.
