My Power Decade: A Story of Mindset, Weight Loss, Muscle Gain, and Reclaiming Health After Age Sixty
Produktbeskrivelse
Dette er en fascinerende historie om en eventyrlysten kvinne som overvant en vanskelig barndom og komplikasjoner fra barndiabetes, der hun ikke ventet å leve forbi fylte 40 år. I en modig beslutning fikk hun en eksperimentell dobbel organtransplantasjon som helbredet diabetesen hennes da hun var 34, men hun måtte også gjennomgå en trippel hjertebypass og skjoldbruskkjerteloperasjon etter dette. Til tross for disse utfordringene, klarte hun ved 62-årsalderen å transformere både kropp, sinn og ånd gjennom trening. Vekttap ble en bivirkning av hennes mål: optimal helse. Å endre sin tankegang fra vekttap til helse var nøkkelen til suksess. Hun opplevde en bemerkelsesverdig økning i energinivået, og hennes fysiske forvandling var så imponerende at hun bestemte seg for å delta i en kroppsbyggingskonkurranse ved 64 års alder. Julia Linn, som mange kvinner, brukte år på å vurdere sin verdi basert på vekten på badevekten. Hun prøvde utallige dietter, men etter måneder med restriktiv spising endte hun ofte opp med å gå tilbake til et usunt vektnivå. Til slutt ga hun opp, men fortsatte å spise sunt og gikk 3 miles om dagen. Da overgangsalderen kom, fikk kroppen hennes en form og silhuett hun ikke lenger gjenkjente.
