Lær om assertiv kommunikasjon på en enkel måte! Gjennom å kommunisere på en klok måte kan du oppnå det du ønsker i enhver interaksjon, samtidig som du sørger for at den andre personen også er fornøyd. Assertiv atferd viser at du både er modig nok til å stå opp for dine rettigheter, og at du har kontroll over hva du sier og, enda viktigere, hvordan du sier det. I denne boken utforsker vi de tre C-ene i assertiv kommunikasjon: - **Selvtillit**: Tro på din evne til å håndtere situasjonen. - **Klarhet**: Meldingen din er lett forståelig og klar. - **Kontroll**: Du formidler informasjon på en rolig og kontrollert måte. Vi vil også se nærmere på viktigheten av å være assertiv, samt strategier som kan hjelpe deg med å bli mer assertiv og dermed forbedre både selvtilliten og evnen din til å påvirke andre. I denne guiden vil du lære om: * De tre kommunikasjonsmodusene * Hvordan bygge et kompetent svar: både verbale og non-verbale komponenter * Teknikker for å være mer assertiv * Forskjellen mellom assertiv kritikk og annen type tilbakemelding Boken gir deg verktøyene til å bli mer trygg i din kommunikasjon, slik at du kan navigere sosiale og profesjonelle situasjoner med større letthet.
