ER DU KLAR TIL Å LÆRE ABC'en I JIU-JITSU? Brasiliansk Jiu-Jitsu har en rik historie som en av de mest effektive og populære kampsportene for selvforsvar og personlig vekst i verden. For nybegynnere kan det imidlertid virke utfordrende. Faktisk kan det være en utfordring selv for de mest erfarne kampsportutøverne. Jiu-jitsu presser deg ikke bare fysisk, men også mentalt og åndelig. Men å vite hvordan man praktiserer det... er å elske det. "The ABC's of Jiu-Jitsu" bryter alt ned på en morsom og engasjerende måte. Basert på forfatter Adam Mazins tiår med erfaring, og med Chris Ahlers dynamiske illustrasjoner, vil denne boken ta deg med på en episk reise som presenterer de essensielle posisjonene, teknikkene og lærdommene som vil forberede deg for suksess på jiu-jitsu-matten. Men det stopper ikke der. "The ABC's of Jiu-Jitsu" går utover akademiets vegger. Den gir deg veiledning om hvordan du kan integrere jiu-jitsu-mindsetet inn i ditt daglige liv. Disiplin, struktur, ydmykhet, selvkontroll og mer... Enten du er nybegynner eller har erfaring, vil denne boken inspirere og motivere deg til å ta i bruk jiu-jitsu-prinsippene i både trening og hverdagen.
