Boken "Authentic Happiness" er en internasjonal bestselger som introduserte den revolusjonerende vitenskapen om positiv psykologi og utløste en landsdekkende debatt om hva ekte lykke innebærer. Daniel Goleman, som er kjent for boken "Emotional Intelligence", beskriver verket som 'et praktisk kart for et blomstrende liv'. I denne banebrytende og inspirerende boken viser Martin Seligman, en internasjonalt anerkjent psykolog, at lykke ikke er et resultat av gode gener eller flaks – det er noe vi kan lære og dyrke. Varig lykke oppnås ved å fokusere på personlige styrker i stedet for svakheter, og ved å utnytte dem for å forbedre alle livets aspekter. Med praktiske øvelser og enkle tester veileder Seligman leserne i å identifisere sine største styrker og dyder, og oppfordrer dem til å bruke disse på nye og innovative måter. Gjennom å aktivere dine unike styrker vil du ikke bare utvikle naturlige forsvarsverker mot ulykke og negative følelser, men også berike omgivelsene dine - både på arbeidsplassen og i kjærlighetslivet.
