Boken 'Depressive Illness' av Dr. Tim Cantopher har blitt ansett som en av de mest innflytelsesrike og nyttige bøker om depresjon, ifølge mange lesere. Jeremy Vine fra BBC Radio 2 deler at han har møtt utallige mennesker som har erfart en livsforvandlende effekt av denne boken. Er du en av dem som sliter med depresjon? Først og fremst, bli kvitt selvbebreidelsen. Du er ikke alene – denne boken kan være din veiviser mot bedring. Dr. Cantopher belyser to viktige sannheter om depresjon. Den første er at det ofte er de sterke, ambisiøse menneskene med høye standarder som blir mest påvirket av denne sykdommen. Den andre sannheten er at depresjon er en fysisk sykdom, og nettopp dette går forfatteren grundig inn på. 'Depressive Illness' gir en detaljert forklaring av depresjon, samt effektive strategier for å oppnå og opprettholde helse. I boken får leserne en grundig oversikt over symptomer, hva man skal gjøre ved sykdom, medisiner, veien til bedring, livsstilsendringer og psykoterapi, inkludert teknikker for problemløsing som mindfulness. Om ikke annet, vil denne boken gi deg håp og verktøy til å navigere gjennom utfordringene med depresjon.
