Stoikerne levde for lenge siden, men de hadde innsikter om den menneskelige tilstanden som fortsatt er relevante i dag. Den filosofiske tradisjonen ble grunnlagt i Athen av Zeno fra Citium i 301 f.Kr. og var en aktiv bevegelse i nesten 500 år. Bidrag fra nøkkelfigurer som Cicero, Seneca og Marcus Aurelius har bidratt til å skape en tankegang med et usedvanlig mål - å tilby en rasjonell og sunn livsform som er i harmoni med universets natur og våre relasjoner til hverandre. På mange måter kan stoisisme betraktes som en forløper til Kognitiv Atferdsterapi (KAT), ettersom den gir et arsenal av strategier og teknikker for å utvikle psykologisk motstandskraft, samtidig som den feirer alt som er vakkert og viktig i livet. Ved å lære om stoisisme kan du revolusjonere livet ditt, lære å gripe dagen, leve lykkelig og bli en bedre person. Denne enkle og styrkende boken viser hvordan du kan bruke denne eldgamle visdommen til å skape praktiske forbedringer i ditt daglige liv.
