I "The Modern Trauma Toolkit" av Dr. Christy Gibson utforskes dybden av moderne traumer med en helhetlig tilnærming. Boken er hyldet av Gabor Maté som en "perle", og Lissa Rankin, MD, beskriver den som essensiell for alle som er dedikert til helbredelsesreisen. Dr. Gibson tar oss med på en reise der hun kombinerer mental helse med en systematisk tilnærming til trauma som virkelig fungerer. Enten du opplever smerte eller bare ønsker å forstå bedre hvordan kroppen din responderer på stress, gir denne boken verdifull innsikt. Dr. Gibson, en anerkjent familiedoktor og ekspert på hjerne- og kroppslige tilnærminger til velvære, gir leserne verktøyene de trenger for å gjenopprette sin iboende kraft og bygge fellesskapsvisdom. Med mer enn førti selvledede aktiviteter presentert på en tilgjengelig og traumeinformert måte, legger "The Modern Trauma Toolkit" til rette for at du kan begynne helbredelsesprosessen din allerede i dag. Blant innholdet finner du innovative affirmasjoner som gir deg muligheten til å gjenskape og styrke ditt mentale velvære.
