Boken 'Understand Psychology' av Nicky Hayes gir en fascinerende innsikt i hva som driver oss som mennesker. Den bestselgende boken utforsker de grunnleggende psykologiske prosessene og hvordan de påvirker våre liv i hverdagen. Hayes tar for seg hvorfor vi er som vi er, hvordan vi har utviklet oss, og hvilke metoder vi kan bruke for å endre tilsynelatende grunnleggende personlighets trekk. Materialet presenteres i en tilgjengelig og lettfattelig stil, som gjør at leseren enkelt kan relatere psykologiske konsepter til dagligdagse situasjoner. 'Understand Psychology' er en omfattende innføring som viser hvordan menneskelige erfaringer kan forstås på mange forskjellige nivåer. Boken berører flere aspekter av psykologien, inkludert barnets utvikling, sosiale påvirkninger, samt minner og emosjoner. Leseren vil oppdage hvordan vi samhandler med hverandre, hva som ligger bak drømmene våre, hva som motiverer oss, hvorfor barn trenger lek, og om det er skadelig å se på TV. Den nyeste, reviderte og oppdaterte sjette utgaven inkluderer også helt nytt materiale om mindfulness og sosialt liv, som spesielt tar for seg temaene sjenerthet og ensomhet.
