Er verden virkelig i behov for enda en bok om dieting? Mer viktig, trenger du det? Mange diettbøker gir løfter som denne ikke gjør. Mange påstår at det er enkelt å gå ned i vekt og holde seg i form når du kjenner deres hemmeligheter. Men her er en hemmelighet som de andre bøkene ikke vil fortelle deg: Diettingstriks, som å forby pasta, fungerer ikke. Det er nettopp derfor du trenger denne boken. Dette er ikke en bok om motetrender eller raske løsninger for vekttap. Den handler om å balansere sunn mat og mosjon for en livsstil. Denne andre utgaven av 'Dieting For Dummies' er for alle som har spist for mye og ønsker å gå ned i vekt. Informasjonen som presenteres her er passende for noen som ønsker å miste 5 kg eller 45 kg. Du kan bruke den som en guide til sunnere kosthold, og ikke bare som en metode for vekttap. For når du oppdager hvordan du spiser på en sunn måte, vil vekttapet følge. Materialet i 'Dieting For Dummies' er organisert slik at du ikke trenger å begynne fra starten, selv om det er et fint sted å starte.
