Lær å omfavne de tre C-ene innen psykologisk hardhet for å overvinne stress og fremme personlig vekst. Livet er fylt med spørsmål, og hvordan du besvarer disse kan avgjøre hvilken vei livet ditt tar. Hver dag blir du møtt med utallige spørsmål, fra det hverdagslige til det dype, som hjelper deg med å navigere alt fra din daglige rutine til karrierevalg og relasjoner. Noen ganger er det å stille det rette spørsmålet like viktig som svaret: Hva ønsker du å oppnå i livet? Er det økonomisk suksess? En kjærlig familie? Yrkesmessig oppnåelse? Kanskje står du overfor en alvorlig sykdom. Uansett hva ditt mål måtte være, vil du garantert støte på barrierer som bremser fremdriften din. En av de største barrierene er stress. Vitenskapelig forskning har vist at din evne til å motstå de skadelige effektene av stress—din hardhet—kan redusere stressrelaterte sykdommer og styrke din evne til å blomstre under press.
