Boken 'Strength and Conditioning' gir en omfattende og oppdatert fremstilling av vitenskapelige og praktiske aspekter innen styrke- og kondisjonstrening. Introduksjonen av Sir Clive Woodward, Olympic Performance Director for British Olympic Association, understreker viktigheten av å anvende informasjonen fra dette verket for å gi idrettsutøvere de beste forutsetningene for å prestere på sitt maksimale nivå. Boken er delt inn i fire deler. Den første delen fokuserer på de biologiske aspektene ved styrke- og kondisjonstrening, og legger et solid grunnlag for å forstå de biologiske reaksjonene som skjer under slike programmer, som diskuteres mer inngående i den andre delen. Tredje del tar for seg effektive strategier for overvåking og evaluering av treningsprogrammer, og gir retningslinjer for hvordan man kan utforme suksessfulle styrke- og kondisjonsprogrammer. Den avsluttende delen undersøker styrke- og kondisjonstrening som et rehabiliteringsverktøy, spesielt i forhold til personer med funksjonshemninger. Denne boken er et uvurderlig læremiddel og oppslagsverk, både for akademiske programmer og for praktisk anvendelse innen feltet.
