Denne boken fungerer som en veiledning for reisen fra utmattelse til opplysning. I en tid preget av konstant multitasking og en stadig økende belastning på vår tid og energi, har mange utviklet en avhengighet av stress og stimulans som drivstoff for et kaotisk liv. Selv om dette kan gi en kortvarig ytelsesøkning, har studier gjentatte ganger vist at langvarig forhøyede stresshormoner fører til betydelige indre slitasje. Dette resulterer i redusert produktivitet, tidstap og til og med tap av hjerneceller. Det moderne samfunnet er derfor både slitent og overstimulert, med en fysisk utmattelse parallelt med en konstant mental spenning, som gjør det vanskelig å oppnå tilstrekkelig hvile. Stress er ikke nødvendigvis skadelig; når det balanseres med riktig restitusjon, kan det faktisk brukes til vekst. Løsningen på stressavhengighet ligger i å integrere og prioritere optimal hvile og avslapning på en helhetlig måte – for kropp, sinn og sjel – slik at vi kan lade opp jevnlig og utvikle et mer motstandsdyktig operativsystem. 'Stressaholic' er derfor en viktig ressurs for å gjenvinne kontroll over livet og finne en balansert tilnærming til stress.
