Psychology of Physical Activity and Sedentary Behavior

«Psychology of Physical Activity and Sedentary Behavior», annen utgave, er en viktig lærebok for både bachelor- og mastergradsstudenter innenfor treningspsykologi og atferd knyttet til fysisk aktivitet. Boken utforsker de psykologiske effektene av fysisk aktivitet på en variert befolkning og understreker nødvendigheten av å kombinere fysisk aktivitet med en reduksjon av stillesittende atferd for å oppnå optimal helse. Med et fokus på både psykologi knyttet til trening og stillesittende atferd, tilbyr denne banebrytende teksten leserne den nyeste forskningen innen begge områder, inkludert temaer som søvn, smerte og utsatt belønning. Boken anvender også en kritisk tilnærming til fundamentale teorier og integrerer anvendelser og intervensjoner gjennom hele teksten.