Boken "Journal for skyggearbeid" av Keila Shaheen har raskt blitt en internasjonal bestselger med over 1 million solgte eksemplarer i ulike utgaver. Er du klar til å møte og omfavne dine skyggesider? Gjennom en leken tilnærming til kognitiv atferdsterapi, kjent som "skyggearbeid", guider denne journalen deg mot å avdekke og bearbeide de underbevisste fryktene og overbevisningene som holder deg tilbake. Dette er en unik mulighet til å overvinner emosjonelle barrierer og bli den mest autentiske versjonen av deg selv. Enten du står overfor angst, depresjon eller relasjonsutfordringer, eller ønsker en dypere forståelse av deg selv, tilbyr Shaheens øvelser kraftige verktøy for personlig vekst. Med denne journalen som din følgesvenn vil du oppnå selvinnsikt og helbredelse, noe som vil hjelpe deg å realisere ditt fulle potensial og leve et mer meningsfullt liv. Keila Shaheen, født i 1999, er en sertifisert kognitiv atferdsterapeut med omfattende kunnskap innen kognitiv atferdsterapi, mindfulness, energipsykologi og kreativ tenkning. Journalen har fått stor oppmerksomhet, ikke minst på TikTok, og har blitt omtalt i kjente publikasjoner som Billboard Magazine og The Times (UK).
