I boken 'Rapt' argumenterer den anerkjente forfatteren innen atferdsvitenskap, Winifred Gallagher, for at kvaliteten på livet ditt i stor grad avhenger av hva du velger å fokusere på, snarere enn berømmelse, rikdom, skjønnhet, intelligens, skjebne eller tilfeldigheter. Boken presenterer et variert persongalleri, fra forskere og kunstnere til ranchere, som eksemplifiserer kunsten å leve et interessert liv. Gjennom deres historier lærer vi at ved å rette oppmerksomheten mot de mest positive og produktive aspektene av enhver situasjon, kan vi forme vår indre opplevelse og utvide vår verden. Ved å utvikle evnen til å fokusere, kan vi forbedre konsentrasjonen, utvide våre indre horisonter og, viktigst av alt, virkelig forstå hva det betyr å være fullt levende.
