Denne boken er skreddersydd for deg som ønsker å gå ned i vekt og oppnå en sunnere kropp. Ernæringsekspert Laura Lamont introduserer en ny tilnærming til low-carb dietten som ikke bare fremmer velvære, men også sikrer et effektivt vekttap. Med hennes vellykkede plan, som inkluderer hele 75 smakfulle oppskrifter tilpasset ethvert arrangement, kan du forvente en vektreduksjon på opptil ett kilo i uken – og viktigst av alt, at du kan opprettholde dette vekttapet. Boken gir deg innsikt i hvordan du kan oppnå en balansert kostholdssammensetning, med riktige mengder av karbohydrater, proteiner og 'gode' fettkilder fra matvarer som avokado, laks og linfrø. Laura har erfart at når du inkluderer passende mengder proteiner og sunne fettstoffer i hvert måltid, kan dette bidra til økt metabolisme og stabilisering av blodsukkernivået, noe som resulterer i effektivt vekttap. I tillegg inneholder boken nyttige råd og veiledning, samt praktiske diagrammer for å hjelpe deg med å identifisere hvilke matvarer som er best for deg, sammen med konkrete måltidsplaner. Det er over 75 oppskrifter tilgjengelig i boken.
