"Awakening the Healthy Human" er en solid og fornuftig veiledning til hvordan man kan oppnå og opprettholde helse. Forfatteren deler innsikter fra mange års erfaring med å mentorere studenter og klienter, og understreker viktigheten av å holde livet i balanse. Når man oppnår denne balansen, opplever man økt vitalitet, glede og en bemerkelsesverdig god helse. Boken utfordrer leseren til å se på helse på nye og unike måter, og minner oss om at vi ofte er mer kraftfulle enn vi tror. De tankene vi velger å fokusere på, samt aktivitetene vi prioriterer, er avgjørende for vår helse. Helsen vår, enten den er god eller dårlig, er ikke tilfeldig, men langt mer stabil og reaktiv enn hva samfunnet ofte antyder. Gjennom sidene i "Awakening the Healthy Human" vil du oppdage de åtte viktigste områdene i livet å holde et øye med, og hvordan man kan sørge for å møte egne behov.
