Oppdag den utvidede og oppdaterte 2. utgaven av "Slyngetrening" av Anders Berget og Lennart Krohn-Hansen. Denne boken tar for seg enkel, men effektiv trening med slynge, som kan gi deg fantastiske resultater. Med over 100 øvelser, fra nybegynnernivå til mer utfordrende varianter, gir boken deg muligheten til å forme en sterkere og smidigere kropp. Slyngetrening er ikke bare en måte å styrke musklene på, men også en funksjonell treningsform som gjør deg bedre rustet til hverdagslige aktiviteter. Du kan trene hvor som helst – enten hjemme, ute i naturen eller på treningsstudio. Dette programmet hjelper deg med å forbedre balansen din, forebygge muskel- og skjelettskader, samt prestere bedre i diverse idretter, fra fotball til brettsport. Vær forsiktig – du kan risikere å bli hekta på denne allsidige treningsmetoden!
