I boken 'Yngre' tar Hanne S. Finstad leseren med på en fascinerende reise for å utforske mulighetene for å bremse og til og med reversere aldringsprosessen. Som biokjemiker anvender hun sin omfattende vitenskapelige kunnskap kombinert med personlige erfaringer for å undersøke hvordan vi kan påvirke vår biologiske alder. Gjennom ett år med eksperimentering har Finstad testet flere metoder som til slutt resulterte i at kroppen hennes ble hele fem år yngre ifølge vitenskapelige målinger. Boken utfordrer våre forutsetninger om aldring ved å dele ny forskning som viser at våre livsstilsvalg - inkludert trening, kosthold, kosttilskudd, søvn og andre livsstilstiltak - kan ha stor innvirkning på hvordan vi opplever aldring. Faktisk viser ny forskning at kun 10-20 prosent av vår alder avhenger av genetikk, mens resten styres av miljøfaktorer og livsstil, et tema kjent som epigenetikk. I 'Yngre' forklarer Finstad på en lettfattelig måte den komplekse vitenskapen bak aldring og presenterer en rekke praktiske tips som leserne kan bruke for å måle sin egen biologiske alder og leve et lengre, sunnere liv. Med boken håper hun å inspirere andre til å ta kontroll over egen helse og aldring, og vise at ungdommelighet kan være mer tilgjengelig enn man tidligere har trodd.
