Ashtanga Yoga Practice and Philosophy er en uunnværlig guide for alle som ønsker å dypdykke i den meningsfulle praksisen og de underliggende filosofiske prinsippene i Ashtanga yoga. Boken presenterer en grundig undersøkelse av teknikker og tradisjoner, ledsaget av klare instruksjoner som hjelper både nybegynnere og erfarne praktikere. Med fokus på pust, bevegelse og mindfulness, gir dette verk et omfattende perspektiv på hvordan Ashtanga yoga kan integreres i hverdagslivet. Skriven av David Swenson, kjent for sin dype forståelse av yogaens essens, gir denne boken både inspirasjon og praktiske verktøy for en transformativ reise mot indre ro og fysisk velvære.
