Oppdag den transformative kraften av pranayama, en essensiell praksis innen yoga som fokuserer på pusten. Denne boken tar deg med på en grundig reise gjennom pranayama-teknikker, og gir deg en dyp forståelse av hvordan pusten påvirker kropp, sinn og ånd. Lær om ulike teknikker og øvelser som kan forbedre din mentale klarhet, redusere stress og fremme en indre fred. ‘Pranayama The Breath of Yoga’ er en uvurderlig ressurs for både nybegynnere og erfarne yogautøvere som ønsker å integrere pusteøvelser i sin daglige praksis.
