Sila privychki. Pochemu my zhivem i rabotaem imenno tak, a ne inache

I "Sila privychki" tar forfatter Charlz Dakhigg oss med på en insiktsfull reise inn i kraften av vaner og hvordan de former livene våre. Har du noen gang lurt på hvorfor vi handler som vi gjør? Denne boken gir deg verktøyene til å endre vanene dine, enten det handler om å spise sunnere, trene mer, slutte å røyke, eller håndtere irritasjon mot nærstående på en bedre måte. Endring er ikke lett, og resultatene kommer ikke over natten, men med Dakhiggs innsikt blir det mulig. Han forklarer hvordan våre harde vaner er dannet, hva som driver våre valg, og hvordan vi kan ta kontroll over våre handlinger. Du vil lære hvordan små justeringer i vanene dine kan ha en betydelig innvirkning på livet ditt. Dakhigg viser oss også hvordan gruppevaner kan endre samfunnet, som for eksempel hvordan en hel nasjon kan lære å pusse tennene sine. Han gir eksempler fra både hverdagsliv og forretningsverdenen, der vaner kan både hemme og redde. Med nyere vitenskapelig forskning hjelper Dakhigg oss å forstå vanenes psykologi, noe vi tidligere ikke hadde innsikt i. "Sila privychki" er en uunnværlig guide for alle som ønsker å forbedre livsstil og arbeidseffektivitet.