Speaking Up without Freaking Out: 50 Techniques for Confident and Compelling Presenting

"Speaking Up without Freaking Out: 50 Technikker for Trygge og Overbevisende Presentasjoner" av Matt Abrahams er en lettlest bok som gir deg verktøyene til å håndtere presentasjonsangst. Med over 50 vitenskapelig støttede teknikker, er denne boken designet for å hjelpe deg med å bli en mer selvsikker og engasjerende kommunikator, uavhengig av hvor du presenterer – enten det er på scenen, i et møte, eller i en virtuell setting. Å presentere på en trygg og overbevisende måte krever en kompleks kombinasjon av fysiologiske og psykologiske faktorer. I denne 3. utgaven får du konkret veiledning og muligheter for å øve, slik at du kan utvikle ferdighetene som trengs for å føle deg mer komfortabel med å snakke foran andre på en engasjerende måte. Boken er delt inn i syv kapitler: Kapittel 1 tar for seg presentasjonsangst, dens manifestasjoner, de negative konsekvensene, samt hvordan du kan fremstå som mindre nervøs. I Kapittel 2 diskuteres de viktigste teoriene for hvorfor folk opplever angst når de skal tale, og det blir gitt flere verdifulle råd.