Klok på følelser av Aksel Inge Sinding, Leslie Greenberg, Jan Reidar Stiegler
Produktbeskrivelse
Følelser er en konstant del av våre liv, selv når vi ikke er klar over dem. De veileder oss i beslutningene vi tar, påvirker oss når vi opplever nervøsitet for å tale offentlige, skaper utfordringer i forholdet vårt, og kan snike seg inn i samhandlingen med barna våre. 'Klok på følelser' gir deg verktøyene til å bli mer bevisst på dine egne følelser og hvordan de former din hverdag. Boken oppmuntrer deg til å reflektere over dine følelsesmessige responser, hvordan du uttrykker dem, og hvordan du forholder deg til andres følelser. For ytterligere ressurser og muligheter til å dykke dypere inn i følelsenes verden, har forfatterne opprettet nettsiden www.folelseskompasset.no, hvor du finner videoer, øvelser og mer informasjon om hvordan du kan arbeide med følelsene dine.
