Kropp, respirasjon og kroppsbilde av Berit Heir Bunkan

Boken 'Kropp, respirasjon og kroppsbilde' av Berit Heir Bunkan utforsker det komplekse samspillet mellom kropp og psyke, debuterer som en viktig ressurs innen Norsk psykomotorisk tradisjon. Den belyser hvordan kroppens tilstand direkte påvirker vårt mentale velvære, og vice versa. Når kroppen opplever smerte, opplever hele mennesket ubehag, og de følelsesmessige utfordringene vi møter har også fysiologiske manifestasjoner. Bunkan argumenterer for at stress, uavhengig av årsak, er en tilstand som påvirker individet på dypere nivåer, noe som gjenspeiles i kroppens uttrykk og holdning. Ved å dykke ned i forståelsen av de individuelle opplevelsene som ligger bak kroppslige plager, hjelper boken leserne til å identifisere ubalansen mellom tegn på belastning og helse. Boken tilbyr et omfattende perspektiv på kroppsundersøkelser som viser ulike aspekter av kroppens ressurser, og gir en solid teoretisk bakgrunn for den praktiske behandlingen. Gjennom prosessorientert tilnærming, retter den fokus mot endring og forbedring av både kroppslige og personlige faktorer som kan føre til symptomer og sykdom. Med en oppdatert referanseliste og solid evidens, vil denne boken være et uvurderlig hjelpemiddel for alle som arbeider med kroppen, enten det er gjennom terapi, undervisning, eller helsefremmende arbeid. Lesere vil finne at den gir innsikt og verktøy til å forbedre både fysisk og psykisk helse, og vil kunne dra nytte av den omfattende kunnskapen som presenteres.