Mikrotravmi. Jak ne dati dribnitsjam zrujnuvati zhittja
Produktbeskrivelse
Kjenner du at noe ikke er helt som det skal, men har vanskeligheter med å sette fingeren på hva som plager deg? Mange mennesker sliter med å beskrive sitt følelsesmessige tilstand, spesielt når det ikke er noe åpenbart som har skjedd. Ofte kan man oppleve dype negative følelser fra tilsynelatende hverdagslige situasjoner. Kompliserte familieforhold, stress på jobben, gassbelysning og passiv-aggressivitet er bare noen få eksempler på det forfatteren refererer til som mikrotraumer. Disse små, men betydningsfulle erfaringene kan ha en kraftig mer belastende effekt på vår psyke enn mange av oss er klar over. Denne boken er en nyttig guide for deg som opplever: høyfungerende angst, perfeksjonisme, overspising, søvnløshet, eller utfordringer i relasjoner og kommunikasjon. Praktiske råd fra Meg Eroll vil hjelpe deg med å håndtere mikrotraumer og oppnå et lykkeligere og mer fredelig liv.
