Denne yoga-manualen er en perfekt følgesvenn til 'I Am A Woman'-boken og er strukturert etter temaer. Den gir deg muligheten til å fokusere på bestemte disipliner innen din egen praksis, utvikle helgeworkshops for dine studenter, eller lage en omfattende pensum for en dypere opplevelse av kvinnelære over tid. Temaene inkluderer: - Våkne opp til din indre vitalitet: Grunnleggende for daglig praksis - Følsomhet: Koble til din evige kraft - Strålende: Gå i skjønnhet og lev med nåde - Lyden av sinn og kropp: Bruke lydstrømmen for å skape klarhet og dyktighet - Fryktløshet: Styrk livet ditt - Kvinne som sin egen psykolog I: Rense seg selv - Kvinne som sin egen psykolog II: Dyrke seg selv - Krisesett: Hva gjøre når det ikke er mer å gjøre - Seksualitet og kreativitet: Tenke gnisten - Relasjoner og kommunikasjon: Definere samliv på nytt - Å bli mor: 9 måneder, 40 dager, og hver dag - Transformasjoner og overganger: Puste gjennom alt - Helbredelse og avslapning: Bli sunn.
