Sadhana gjør oss i stand til å oppnå en dypere forståelse av hvem vi er, både som skapninger av Skaperen og som mennesker. Første gang utgitt i 1974, har "Kundalini Yoga Sadhana Guidelines" blitt den bestselgende håndboken for Kundalini Yoga gjennom tidene. Inni disse sidene finner du inspirasjonen til å kontinuerlig vende tilbake, pust etter pust, til ditt sanne selv og til din praksis. Sadhana representerer alt vi gjør i hverdagen som en del av vår selvdisiplin og engasjement til vårt høyere selv. Det er en åndelig praksis der vi konfronterer sinnets og egoets tendenser og, av kjærlighet, inviterer inn dimensjoner av vår sjel, ånd og intuisjon. I sin kjerne er det en prosess av forfining, utvikling og mestring. Som vi har lært fra østlige tradisjoner, er en sadhu en person som har disiplinert seg selv. Tilsvarende defineres en yogi som en person som helt og holdent har henvendt seg til den høyeste bevisstheten, som er Gud. Målet med sadhana er å nå et punkt hvor vi går utover vårt ego.
