Nyttårsforsetter kommer og går, og hvert år møter vi på utfordringen med å etablere bedre vaner. Til tross for den flust av selvhjelpsbøker som presenterer innovative metoder for å skape et bedre liv, er det mange som finner seg selv tilbake i de samme gamle mønstrene. Dette motstandsnivået er et fascinerende fenomen som har fanget oppmerksomheten til både hjerneforskere og kirken gjennom tidene. I 'Kunsten å forme livet' dykker Stian Kilde Aarebrot inn i de nyeste funnene fra hjerneforskningen, som gir innsikt i de nevrologiske forandringene vi opplever når vi forsøker å endre vaner. Med en kombinasjon av eksempler fra vår egen hverdag og henvisninger til populærkultur, vever Aarebrot sammen moderne vitenskap og tidløs klostervisdom. Han utforsker hvordan vi blir formet av vår samtid og deler praktiske verktøy for hvordan du kan ta kontroll over livet ditt. Gjennom etablering av sunne vaner og påvirkning fra omgivelsene kan du endre både ditt eget liv og folket rundt deg. Dette er ikke bare en bok; det er en invitasjon til å skape en bedre fremtid for deg selv og de rundt deg.
