Dette er en nybegynners guide som benytter manga og sjarmerende illustrasjoner for å belyse hvordan våre mellommenneskelige relasjoner har en betydelig innvirkning på vår mentale velvære. Forfatteren, Tenten Hosokawa, er en tegneserieskaper og selverklært 'Dronning av negative tanker.' Etter et besøk hos psykiateren Dr. Hiroko Mizushima, tar hun fatt på en reise mot selvoppdagelse. Dr. Mizushima er en anerkjent ekspert innen interpersonlig psykoterapi, en tilnærming som fokuserer på de nære relasjonene i livet som en vei til bedre psykisk helse. Bli med dem på deres vei mot vekst, læring og selvaksept. Som mennesker er vi dypt påvirket av de mellommenneskelige relasjonene rundt oss. Vår egenkjennelse formes av de båndene vi har med folk i vår nærhet. Reduser stresset knyttet til mellommenneskelige relasjoner og øk den positive innflytelsen de kan gi. Lær hvordan du kan forbedre kommunikasjonen din, sosialisere bedre, og styrke dine relasjoner.
