LavFODMAP magevennlige favoritter av Julia Døhlen Edin

Oppdag enkle og smakfulle retter som skåner magen med 'LavFODMAP magevennlige favoritter' av Julia Døhlen Edin. Denne kokeboken tilbyr over 60 uimotståelige oppskrifter uten tungtfordøyelige karbohydrater (lavFODMAP), perfekt for dem som sliter med mageproblemer. Fra brødbakst og middagsretter til deilige kaker, desserter og tilbehør – alle oppskrifter er fri for gluten og laktose. Hver rett er designet for å berolige en irritert mage og er ideell for deg som opplever oppblåsthet, forstoppelse, smerter eller diaré. Julia har personlig erfart utfordringene med mageplager siden barndommen. Hun har funnet løsningen gjennom lavFODMAP-kostholdet, som har hjulpet henne til å gjenvinne kontrollen over magen, redusere smerte og øke energien. I boken deler hun nyttige tips om hvordan du enkelt kan implementere lavFODMAP i din hverdag. Lær også om irritabel tarm, matintoleranser og varianter av glutenfrie melsorter. Boken er en revidert utgave av de populære bøkene 'Magevennlig mat' og 'Magevennlig bakst', og inneholder forfatterens nøye utvalgte oppskrifter, utviklet i samarbeid med kokk Espen Edin Døhlen. Et must for alle som ønsker en magevennlig livsstil med smakfull mat!