Leaving It at the Office av John C. Norcross, Gary R. VandenBos

Bokverket 'Leaving It at the Office, Second Edition' er en essensiell ressurs for psykologer og terapeuter som ønsker å forbedre sin omsorg for klienter ved samtidig å prioritere sin egen velvære. Denne anerkjente, praktiske guiden, som nå er revidert og utvidet, tilbyr et mangfold av selvpleiestrategier for travle fagfolk i psykisk helse. Boken presenterer 13 forskningsbaserte metoder for selvpleie og gir konkrete råd for hvordan man kan integrere disse i hverdagen. Hver kapittel inneholder eksempler og innsikter fra erfarne terapeuter, og avsluttes med en sjekkliste for selvpleie. Med et fokus på selvfornyelse og personlig vekst veileder boka klinikere i å etterlate stress og bekymringer på arbeidsplassen, og i stedet rette oppmerksomheten mot egne fysiske, emosjonelle og åndelige behov. Nytt i denne utgaven er et kapittel om mindfulness og selvmedfølelse, økt vekt på enkle selvpleieaktiviteter som kan utføres i sanntid, samt nye eksempler fra et bredere spekter av mestre og deltakere fra workshops. Boken inkluderer oppdaterte forskningsfunn om stress og motstandskraft blant terapeuter, samt diskusjoner rundt relevante temaer.