Beweglich sein im Alter durch Rolfing-Strukturelle Integration
Produktbeskrivelse
Denne boken utforsker hvordan Rolfing-strukturell integrasjon kan hjelpe eldre mennesker med å opprettholde og forbedre sin bevegelighet. Den presenterer metoder og teknikker som har vist seg å være effektive for å lindre stive ledd og muskelspenninger, samt forbedre kroppsholdning og balanse. Gjennom Rolfing-anbefalingene kan man oppnå større frihet i bevegelse og bedre livskvalitet i høyere alder. Boken gir innsikt i hvordan man kan implementere disse teknikkene i hverdagen, slik at man kan leve et mer aktivt liv, uavhengig av alder.
