Lei av å være sliten? av Inger Mann Forbes, Else Marie Juhl Thomsen
Produktbeskrivelse
Føler du deg sliten og tom for energi? Denne tilstanden er ikke en naturlig del av livet, men et signal fra kroppen din om at noe er galt med energinivået. Problemer med stoffskiftet er en alvorlig tilstand som krever oppmerksomhet for å forbedre helsen din. I denne boken får du viktig innsikt om hva du kan gjøre for å ta kontroll over din egen helse. Du er ikke alene; omtrent 20% av den voksne kvinnelige befolkningen samt stadig flere menn lider av stoffskifteproblemer. Boken gir deg inspirerende veiledning og forklarer de mulige årsakene til ubalanse i stoffskiftet, samt gir deg praktiske råd og teknikker du enkelt kan implementere i hverdagen. Fra kosthold og viktige kosttilskudd (som vitaminer og mineraler) til fysisk og psykisk trening, veileder forfatterne deg mot en bedre hverdag med færre plager. Resultatene kan ofte vise seg raskt, og dette er en håndbok du kan bruke gjennom hele livet.
