I denne grundige og praktiske guiden utforsker søvnekspert og travel profesjonell, Giles Watkins, problemene knyttet til søvnforstyrrelser fra både et personlig og faglig perspektiv. Med sin bakgrunn som erfaren ledelseskonsulent og coach, har Giles' egne søvnproblemer motivert ham til å omfokusere sin forskning og trening mot området søvn, og han jobber nå nesten utelukkende med ledere og organisasjoner for å fremme positiv søvn. I denne nye og reviderte utgaven av den svært populære boken deler han teknikkene og personlige tipsene som har forvandlet hans liv og hjulpet ham til å sove bedre. Underveis forklarer han viktigheten og funksjonen til søvn, samt hvordan mangel på søvn vanligvis påvirker fagfolk. Boken undersøker også hvordan organisasjoner kan fremme bedre søvn. I en tid der søvnproblemer blant profesjonelle når episke proporsjoner i det 21. århundre, gir denne boken en uvurderlig veiledning for dem med ansvar og oppmuntrer til velvære blant ansatte i organisasjoner.
