Oppdag hvordan lys kan påvirke humøret ditt og ditt velvære, skape et lykkeligere og sunnere hjem, samt forbedre livet ditt generelt. Lyset vi omgir oss med hver dag har en betydelig innvirkning på hjernen vår, vårt humør og vår mentale helse. Likevel er det mange som sjeldent tar seg tid til å reflektere over dette. Mange av oss våkner i mørket, tenner lysene, drar på jobb, og tilbringer timevis foran dataskjermen, mens vi er helt uvitende om den dårlige belysningen omkring oss. Vi klager over hodepine, lavt humør, dårlig syn, og opplever ofte vinterdepresjon, men vi tenker sjelden over hvilken innvirkning lyset har på våre liv. I denne utrolige og lettfattelige boken forklarer Karl Ryberg hvordan lys påvirker øynene våre, helsen vår og vårt velvære. Han inspirerer oss til å integrere mer kvalitetslys i hverdagen. Med en kombinasjon av vitenskapelig informasjon og praktiske råd gir han oss verktøyene vi trenger for å maksimere vårt eksponering for naturlig lys.
