Vitenskap har bevist at for mye sitting er helseskadelig, men hva kan man gjøre når man er fastlåst ved skrivebordet hele dagen? 'Designed to Move' gir kontorarbeidere en praktisk og enkel bevegelsesplan for å motvirke de nedbrytende og livsforlengende effektene av såkalt "sittesyke". Dr. Joan Vernikos, tidligere direktør for NASA's avdeling for livsvitenskap, bygger på flere tiår med vitenskapelig forskning om astronauter for å vise leserne hvordan man kan bruke tyngdekraftbasert bevegelse for å motvirke konsekvensene av langvarig sitting og opprettholde god helse livet ut. Boken er skrevet for alle som tilbringer mesteparten av livet sitt sittende i stoler, og tilbyr et vitenskapsbasert helseprogram som hjelper folk med å forbli sunne mens de er på jobb. I denne boken utvider Dr. Vernikos sine banebrytende funn fra sin forrige bok, 'Sitting Kills, Moving Heals', og viser hvordan enkle livsstilsendringer på arbeidsplassen kan reversere symptomene på sittesyke og til og med bremse aldringsprosessen, noe som leder til et liv i helse og velvære.
