Har du noen gang lagt merke til at uansett hvor mye tid du tilbringer i samtaleterapi, føler du likevel angst og blir trigget? Dette skyldes at samtaleterapi ofte kan holde deg fast i et mønster der du gjenopplever historiene dine i stedet for å bevege deg forbi dem. Men mest av alt er det fordi traumer ikke bare sitter i tankene dine – de låser seg også fast i andre deler av kroppen din. Når traumene forblir uløste, fortsetter de å leve der, og påvirker livet ditt, forholdene dine, din følelse av trygghet, og din evne til å oppleve glede på svært reelle måter. I "Moving Beyond Trauma" vil Ilene Smith introdusere deg for Somatic Experiencing, en kroppsbasert terapi som har evnen til å helbrede skadene som traumene har påført nervesystemet ditt. Hun forklarer hvordan traumer påvirker nervesystemet ditt og guider deg gjennom et program som er designet for å bearbeide traumer på en ikke-truende måte. Du vil oppdage en helbredende livsstil preget av en dypere forbindelse til deg selv, de rundt deg, og med alt som omgir deg.
