«Zone Therapy: Or Relieving Pain At Home» er en praktisk veiledning skrevet av William H. Fitzgerald, som tar for seg hvordan man kan lindre smerte ved hjelp av prinsippene fra zone-terapi. Zone-terapi er en naturlig helbredelsesmetode som innebærer trykk på spesifikke områder av kroppen, kjent som soner, for å redusere smerte og fremme generell helse og velvære. Boken innleder med en introduksjon til konseptet zone-terapi og dens historie, inkludert arbeidet til Dr. Fitzgerald og hans kolleger. Den fortsetter med en grundig forklaring på hvordan man kan identifisere de ulike sonene i kroppen samt hvordan man kan påføre trykk på disse områdene ved hjelp av enkle teknikker som kan utføres hjemme. Videre inneholder boken detaljerte instruksjoner for hvordan man kan bruke zone-terapi for å lindre spesifikke typer smerte, slik som hodepine, ryggsmerter og menstruasjonskramper. Den tar også for seg andre helseproblemer, inkludert fordøyelsesvansker, søvnløshet og stress, og gir nyttige tips og råd om hvordan man kan bruke zone-terapi for å forbedre den generelle helsen og livskvaliteten.
