I «A Calorie is a Calorie» utforsker Keith Frayn det komplekse forholdet mellom kalorier, vektkontroll og kroppens metabolisme. Boken avdekker mytene rundt kosthold og energibalanse, og utfordrer vanlige oppfatninger om hva som virkelig påvirker kroppens vekt og helse. Frayn går i dybden på vitenskapen bak kalorier, hvordan de påvirker oss, og hvorfor det ikke alltid er så enkelt som å telle kalorier. Gjennom en grundig analyse av ernæring og biologi gir forfatteren leserne innsikt i hvordan de kan forstå og håndtere sine egne kostholdsvalg på en mer informert måte. Denne boken er essensiell for alle som ønsker å navigere i den ofte forvirrende verdenen av dietter og vekttap.
